déjeunette.

Pourquoi avons-nous tant de mal à faire une pause ? Dans nos quotidiens bien remplis, prendre du temps pour soi est souvent relégué au second plan . Entre le travail, les obligations personnelles et le rythme imposé par la société, s’arrêter peut parfois être perçu comme une perte de temps. Et pourtant, le corps et l’esprit ont besoin de ces pauses pour fonctionner durablement. La pause café cristallise souvent cette culpabilité : “je n’ai pas le temps”, “je ferai ça plus ta